2. Schlachten Sie Ihre Sparschweine

Haben Sie Sparbücher? Ausländisches Bargeld? Sonstige Mittel, die Sie schnell zu Barem machen können? Dann nichts wie aufs Girokonto damit, denn dort zahlen Sie die mit Abstand höchsten Schuldzinsen!

3. Reduzieren Sie Ihren Lebensstil

Stellen Sie alle Anschaffungen zurück! Kaufen Sie preiswertere Lebensmittel. Essen Sie nicht mehr im Restaurant. Fahren Sie nicht mehr Taxi. Verzichten Sie auf allen Luxus! Schalten Sie auf „Notaggregat". Eine große Sparmöglichkeit ist ein kleineres Auto.

4. Gewöhnen Sie sich nicht an rote Zahlen

Befreien Sie sich jetzt aus der Schuldenspirale. Wer sich erst einmal an ein Soll auf dem Kontoauszug gewöhnt hat, wirtschaftet in der Regel unbekümmert weiter wie bisher und kommt aus dem ungesunden Strudel nie mehr heraus. Auch in Firmen eine gängige Unart. Je früher Sie gegensteuern, umso besser.

5. Sehen Sie Ihre Bank nicht als Feind

Kopf in den Sand, Briefe mit Rechnungen und Kontoauszügen nicht öffnen - all das hilft nichts. Arbeiten Sie mit Ihrem Bankberater einen realistischen Plan aus, wie Sie Ihre Schulden abtragen können. Niemand ist daran so interessiert wie Ihre Bank. Sie sollten dabei monatlich nicht nur ein bisschen, sondern so viel wie möglich zahlen.

6. Fragen, fragen, fragen!

Sie müssen alles an Ihren Krediten und Ihren Konten bis ins Detail verstehen.

7. Schichten Sie Ihre Schulden um

Der letzte Ausweg, wenn die Dauerschulden zu hoch sind: Beleihen Sie Ihr Auto oder Ihr Haus. Die dafür verlangten Zinsen sind deutlich niedriger als die saftigen Sätze für den Dispokredit und die weiteren Zinsen, die Sie beim Überschreiten Ihres Kreditrahmens bezahlen müssen.

8. Lassen Sie sich von Profis helfen

Gehen Sie notfalls zu einer Schuldnerberatungsstelle. Bedenken Sie jedoch, dass es dort lange Wartezeiten gibt.

9. Lernen Sie daraus!

Leben Sie, wenn Sie Ihre Schulden abbezahlt haben, zunächst weiter sehr sparsam. Legen Sie das gewonnene Geld für Ihre Zukunft auf sichere Weise an. Betrachten Sie Ihre Schuldenphase als wichtige Lehrzeit. Das Lernziel dabei: So etwas darf mir nie wieder passieren!

Schulden sind manchmal ein Signal dafür, dass Sie unbewusst mit einem Vorfahren verbunden sind, der ungerecht behandelt wurde. Hier kann Ihnen die systemische Psychotherapie helfen.