Gesunde Ernährung

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simplify Kochideen für eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung

So erleichtern Sie sich die Alltagsküche

„Was soll ich kochen?“ Eine Frage, die viele Menschen quält. Hausfrauen und -männer, die täglich eine warme Mahlzeit zubereiten, sehnen sich oft nach mehr Abwechslung im...


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Gesunde Ernährung: simplify-Rezepte!

Auf vielfachen Wunsch: echte simplify-Rezepte

Eine ganze Menge Ernährungs-Tipps haben wir Ihnen im Lauf der Jahre gegeben. „Aber wirklich vereinfachen würden die mein Leben erst, wenn Sie ein paar...


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Gesunder Teegenuss

simplify-Tipps für Ihren Teegenuss

Tee ist eine Frage des Geschmacks. Für alle simplify-Leser, die auf den Geschmack kommen bzw. den Geschmack – und die Wirkung – voll auskosten wollen, haben wir Werner Merten,...


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Gesunde Ernährung trotz Zeitdruck!

Erprobte Tipps für gesundes Essen im richtigen Leben

Wenn’s im Job mal wieder heiß hergeht, bleibt die gesunde Ernährung oft auf der Strecke: Sie essen stundenlang gar nichts oder nehmen im Gehen einen hektischen...


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Gesunde Ernährung: 7 Nahrungsmittel, die Sie schützen

... vor vorzeitigem Altern, vor schweren Krankheiten, vor Übergewicht, ja sogar vor schlechter Laune. Hier die simplify-Tipps zum Thema gesunde Ernährung:

1. Obst

Allein in den USA gab es in den letzten Jahren...


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Gesunde Ernährung: Richtig essen zwischendurch

Äpfel helfen atmen

„Ein Apfel am Tag hält Ihnen den Arzt vom Leib" lautet ein altes englisches Sprichwort zum Thema Gesunde Ernährung. Ärzte an der Londoner Universitätsklinik gingen dem in einer Langzeitstudie...


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Gesunde Ernährung für Ihren Darm

Die Esskultur nach F. X.Mayr

Leiden Sie unter einem dicken Bauch, der allen Diäten trotzt? Sind Sie abgespannt und müde? Tut Ihr Rücken chronisch weh? Dann liegt es vielleicht an Ihrem Darm. Die bald 100 Jahre...


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