Stressbewältigung

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Stressbewältigung beim Autofahren

Ein Entspannungs-Programm für unterwegs

Die meisten Menschen verbringen weit mehr Zeit hinter dem Steuer, als sie eigentlich wollen. Aber ohne die Fahrt zum Arbeitsplatz oder zum Kunden hätten sie keinen...


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Entspannungstechniken gegen den Wetterfrust

Kein Witz: Ob Mistwetter oder Sonne, das entscheiden Sie!

War das ein Winter? Wieder einmal häufen sich die Klagen über das Wetter. Gehen wir einer weltweiten Klimakatastrophe entgegen? Ist das Wetter aus dem...


Stressbewältigung mit Köpfchen

Wenn Ihnen alles über den Kopf wächst...

... gibt es nur eins: Genau diesen Kopf benutzen, um aus der Situation herauszufinden! Ohne Planung und Strategie gehen Sie ein. Die US-Expertin Suzanne Zoglio hat...


Mentalprogramm Merry Xmas - Wie Sie die Weihnachtsfreude wieder entdecken

Die Klage über die Lage ist zum festen Ritual jeder Weihnachtszeit geworden. Auch wenn die Menschen wissen, dass es in der "guten alten Zeit" keineswegs besser war – das vage Gefühl "Es ist nicht mehr so wie...


Weihnachtsbaum

Das simplify Anti-Stress-Programm vor Weihnachten

Viele Menschen kennen das: Die Weihnachtstage bescheren Streit in Partnerschaft und Familie. Eine Erkältung oder Magenverstimmung zwingt an den Feiertagen ins Bett. Man hat endlich frei – und zu nichts Lust. Schuld daran ist oft...


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Stressmanagement beim Arztbesuch

So bekommen Sie die Behandlung, die Sie verdienen

Ob Sie sich bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin gut aufgehoben fühlen, hängt nicht nur von der fachlichen Qualität ab. Auch ein achtungsvoller Umgang und eine gute...


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Stressbewältigung im Krankenhaus

So bleiben Sie als Patient souverän und behalten alles im Griff

Wer geht schon gerne ins Krankenhaus? Unfälle, schwere Erkrankungen und die Notwendigkeit umfassender Untersuchungen zwingen jedes Jahr Millionen...


simplify organisiert: Selbstorganisation