Zeitmanagement

Mit Zeitplanung die verlorene Zeit wieder genießen!


zeitplanung_stunden

So verwandeln Sie verlorene in gewonnene Stunden

Wir leben in einer mobilen Gesellschaft. Die meisten Menschen verbringen jede Woche viele Stunden unterwegs: auf dem Weg zur Arbeit und zurück, zum Einkaufen, zu Freizeitaktivitäten, zu Verwandten und Freunden. Sind Sie genervt vom Unterwegssein? Wir wollen Sie inspirieren, sich diese Zeit selbst zu schenken und so Ihre Zeitplanung ein bisschen umzukrempeln.

Im Auto

Priorität beim Autofahren hat Ihre Sicherheit im Straßenverkehr. Rechnen Sie deshalb niemals damit, qualifizierte Arbeiten erledigen zu können, während Sie selbst am Steuer sitzen. Aber es gibt andere Möglichkeiten.

Pflegen Sie Beziehungen durch geschickte Zeitplanung: Organisieren Sie Fahrten so, dass Sie Ihren Partner, Ihre Kinder, Nachbarn oder Kollegen mitnehmen können, selbst wenn es nur die 10 Minuten zum Bahnhof sind. Weil Sie sich im Auto nicht ins Gesicht sehen, kann manches zur Sprache kommen, was sonst ungesagt bliebe.Wird das Gespräch zu konfliktgeladen, bietet die vorbeiziehende Außenwelt genügend Anlässe, auf neutraleres Terrain zurückzulenken.

Informieren Sie sich: Sparen Sie sich einen Teil Ihrer Zeitungslektüre, indem Sie einen aktuellen Wortsender einstellen, etwa den bundesweit zu empfangenden Deutschlandfunk (Frequenzen unter dlf.de).

zeitplanung_auto

Werden Sie kreativ: Lassen Sie das Autoradio immer wieder bewusst aus. Weil Autofahren Ihre analytische Gehirnhälfte beschäftigt, kann Ihre kreative Hälfte zur Hochform auflaufen. Schmieden Sie Urlaubspläne, machen Sie ein Geburtstagsgeschenke-Brainstorming, entwickeln Sie Produktideen. Um Gedanken festzuhalten, nutzen Sie ein Diktiergerät (gut ist ein digitales mit Speicherkarte, bei Olympus ab 50 €).

Nehmen Sie Ihre Umwelt wahr: Wo wird gebaut? Welche Kleidung ist gerade en vogue? Tragen die Bäume bereits Früchte? Wofür wird auf Plakaten geworben? So schulen Sie Ihre Beobachtungsgabe und stoßen auf Themen für den nächsten Smalltalk.

Werden Sie fit: Lenkrad fest zusammenpressen, dann entspannen. Gesäßmuskeln zusammendrücken, dann ausatmen und entspannen. Schultern hochdrücken, dann loslassen und locker kreisen lassen. Neigen Sie locker Hals und Schultern. Wechseln Sie Ihre Sitzposition, verstellen Sie die Sitzhöhe. Eine sinnvolle Anschaffung für Vielfahrer: ein Tempomat, damit Sie nicht ständig verkrampft das Gaspedal drücken müssen.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln

zeitplanung_oeffentlich

Erledigen Sie Ihre Pflichtlektüre: Legen Sie vorher ungefähr fest, wie viel Sie schaffen möchten – z. B. in der U-Bahn den Wirtschaftsteil der Tageszeitung und im Bus den ganzen Rest. So kommen Sie informiert an und haben Zeit gespart. Machen Sie diesen Gewinn in der weiteren Zeitplanung für sich spürbar: „Heute Abend fahre ich 1/2 Stunde Rad.“

Lernen Sie eine Fremdsprache: Nutzen Sie Ihre Umwelt, um Vokabeln zu trainieren – notieren Sie in einem Vokabelheft auf Deutsch Stichworte zu Ihrer Umwelt (Wetter, Kleidung, Straßenbild) und schreiben Sie die fremdsprachliche Übersetzung daneben. Unbekannte Wörter schlagen Sie zu Hause nach. Weil Sie ein Bild vor Augen haben, prägen sich die Wörter viel besser ein.

Trainieren Sie Ihr Gedächtnis: Merken Sie sich Autokennzeichen, Straßennamen, Bus- und Bahnlinien. Testen Sie bei der nächsten Fahrt, was Sie noch wissen.

Nehmen Sie Ihre Mitmenschen wahr: Erfreuen Sie sich an der Vielfalt der Gesichter. Registrieren Sie, wie Körperhaltungen, Mienenspiel und Gesprächsverhalten auf Sie wirken. Machen Sie sich dabei Ihre eigene Wirkung bewusst und arbeiten Sie daran. Bleiben Sie nicht Beobachter, sondern bieten Sie Ihre Hilfe an: der Frau mit dem Kinderwagen, dem suchenden Touristen.

Auch in anderen Situationen lassen sich viele kleinere Tätigkeiten gut unterbringen. Versuchen Sie doch mal, diese 7 Tätigkeiten, die nur 5 Minuten dauern, während Wartezeiten zu erledigen. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie schaffen können!


zum nächsten Artikel
zum vorherigen Artikel

Gratis E-Mail Newsletter

Gratis Download:

Best of simplify Gratis-Download

Jetzt für kostenlosen Newsletter eintragen und Sofort-Download sichern. 100% Gratis!
simplify organisiert: Selbstorganisation