Mentaltraining
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06. Dezember
Glücklich sein - glücklich machen: Weihnachten als Glücksspender
Mehr Zufriedenheit, neuer Lebenssinn, mehr Lebensfreude: Früher waren die Adventswochen als Phase der Vorbereitung auf das Weihnachtsfest eine Fastenzeit: weniger essen, weniger schuften, mehr Stille und Meditation. Heutzutage sind diese Wochen vollgepackt - weil der Dezember in den Firmen de facto mit dem 23. endet, fehlt eine komplette Arbeitswoche. Weihnachten ist heute oft keine Zeit mehr, die glücklich machen kann und zur Zufriedenheit beiträgt. Wir haben Tipps zusammengetragen, wie Sie trotzdem Muße und ein stilles Glück in der Adventszeit finden.
Ihr E-Mail-Tipp wird zur Coaching-Mail!
Lassen Sie den Stress, Streit und Ärger mit Ihrer Umwelt in Zukunft hinter sich. Die neue Coaching-Mail hilft Ihnen dabei, Ihren Frieden zu finden. Mit sich gegen den Stress, mit anderen gegen Beziehungs- und Freundschafts-Ärger. Freuen Sie sich auf die Coaching E-Mail und den kompetenten Berater für Ihre persönliche Weiterentwicklung. Und freuen Sie sich auf Ihren neuen Newsletter, der wir alle simplify-Newsletter ein neues Gesicht bekommt!
Besinnliche Lebensfreude: Die simplify-Teerunde
Eine intelligente Tradition aus England: Treffen Sie sich mit Ihren Freundinnen oder Freunden zu einem klassischen Nachmittagstee. Der Witz dabei: Jeder bringt einen Teebecher mit, nimmt aber den von jemand anders mit nach Hause. Auf diese Weise haben Sie den Ritus des gegenseitigen Beschenkens mit diesen Personen bereits abgehakt. Die erhaltene Tasse erinnert Sie das ganze Jahr an die Mitglieder Ihrer adventlichen Teerunde.
Glück und Zufriedenheit statt Konsum: Verschenken Sie Zeit
Eine der wertvollsten Gaben in der Adventszeit: ein paar Stunden Muße. Wenn Sie der Veranstalter einer vereinbarten, aber nicht unbedingt notwendigen Sitzung sind: Schenken Sie Freude und sagen Sie sie ab. Wenn Sie Überstunden angehäuft haben: Nehmen Sie sich einen Nachmittag frei und stellen Sie sich Ihrer Familie zur Verfügung.
Mehr Gelassenheit im Dezember - mit der Nicht- Weihnachtsfeier
Noch ein grandioses Geschenk, das Sie als Chef Ihren Mitarbeitern machen können: Verschieben Sie die übliche Weihnachtsfeier auf den Januar. Sie sparen sich die peinliche Frage, wie weltlich oder christlich eine Firmenfete gestaltet werden soll. Bei einem Jahres-Start-Fest sind die Menschen entspannter und motivierbarer für die vor ihnen liegenden Aufgaben.
Beschenken Sie Ihren Chef nicht
Die Grundregel lautet: Geschenke werden "heruntergereicht". Wenn Sie von Ihrem Vorgesetzten ein Präsent erhalten, müssen Sie nicht mit einem Gegengeschenk reagieren, solange Sie keine besonders nahe Beziehung zu ihm haben. Auch bei Spontangeschenken von anderen Menschen gilt: Bedanken Sie sich, fühlen Sie sich aber nicht verpflichtet. Nur so lässt sich die drohende Geschenkspirale beenden.
Glück und Zufriedenheit pur: Krippe gucken
Im Advent gibt es überall Sterne, Rentiere, Weihnachtsmänner und andere belanglose Symbole zu sehen. Der eigentliche Anlass, die Geburt Jesu, gerät fast zur Nebensache. Steuern Sie dem entgegen, indem Sie regelmäßig eine Kirche in Ihrer Nähe besuchen, in der eine Krippenszene aufgebaut ist. Machen Sie in der Mittagspause oder auf dem Heimweg eine Mini-Wallfahrt dorthin. Oder bauen Sie sich selbst eine Krippe auf - eine Tradition, die auf Franz von Assisi zurückgeht.
