Stress mit Besserwissern vermeiden

Jeder Mensch hat Statussymbole: Auto, Kleidung, Haus, Titel - oder das Besserwissen (das meist darin besteht, alle vorher genannten Statussymbole abzulehnen). Die Besserwisser können echten Stress bei den "Opfern" auslösen.

Die US-Lebensberaterin Martha Beck hat 4 Grundtypen von Besserwissern ausfindig gemacht und entsprechende Gegenstrategien entwickelt. Nutzen Sie die als Anti-Stress-Tool, um gegen Besserwisser ein Konzept zur Stressbewältigung zu haben. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie mit den nervigen Zeitgenossen ganz ohne Stress fertig werden.

Stress-Test: Der Superschlaue

Besserwisser: "Es ist ein häufiges Missverständnis, auf dem subatomaren Level des Diskurses die strukturelle Methode von Levi-Strauss als mechanistische Determination eines vollkommen vorhersehbaren Universums zu verstehen und damit in gemeinster Weise Kant gegen Fichte auszuspielen." Der Stress-Faktor beim Superschlauen: Er zwingt Sie auf das Wissensgebiet, von dem er am meisten versteht.

Die Anti-Stress-Strategie: Spielen Sie zur Stressvermeidung mit, aber auf Ihrem Feld. Wenn Sie z. B. ein Kinoliebhaber sind, kontern Sie freundlich: "Das erinnert mich an die göttliche Szene in Altmans Prêt-à-porter, als Olivier de la Fontaine, gespielt vom hinreißenden Jean-Pierre Cassel, dem Chauffeur Forest Whitaker durch die Lappen geht und der sagt, für ihn sähen alle Weißen doch sowieso gleich aus." Damit klären Sie, dass Sie beide gebildet sind und einer dem anderen das auch gönnt - und Sie können Besserwisser-Stress abbauen.

Strassabbau kaum möglich: Der Erbsenzähler

Sie: "Wir saßen in der Pizzeria und haben Lasagne bestellt." Besserwisser: "Falsch. Du hast Lasagne bestellt, ich hatte Cannelloni." Sie: "Wie auch immer, da kam der Typ mit dem Revolver rein und schrie: Ich bring die Schlampe um!" Besserwisser: "Du hattest noch eine Bemerkung gemacht, wie dünn die Röhrchen von meinen Cannelloni sind." Sie: "Jedenfalls, diese Situation war so schlimm, ich war vollkommen verzweifelt." Besserwisser: "Du bestellst nie Cannelloni. Bei dir gibt es immer nur Lasagne." Der Stress-Faktor beim Erbsenzähler: Er hat einen hohen IQ, aber eine unterentwickelte emotionale Intelligenz (EQ).

Die Anti-Stress-Strategie: Zum Stressabbau sollten Sie ihn direkt auflaufen lassen. Sagen Sie: "Ich hätte gern, dass du mit der Wortklauberei aufhörst und dich in mein Herz hereinversetzt." Besserwisser: "Das heißt hineinversetzt." Sie: "Siehst du, du tust es schon wieder."

Stress und Stressbewältigung: Der Ich-helf-dir

Besserwisser: "Du siehst ja völlig fertig aus." Sie: "Ich bin okay. Aber ich war gerade bei meinen alten Eltern und das zieht mich immer runter." Besserwisser: "Das ging mir auch so, bis ich bei diesem wundervollen Chiropraktiker war." Sie: "Körperlich fühle ich mich gut." Besserwisser: "Ich ruf ihn gleich mal an. Du kannst meinen Termin heute Nachmittag haben." Sie: "Danke, ich habe heute Nachmittag Sport." Besserwisser: "Trink schon mal diesen Aloe-vera-Saft, dann bekommt dir die Sitzung beim Chiropraktiker noch besser." Der Stress-Faktor beim Ich-helf-dir-Typen: Er hat einen hohen EQ, dafür hapert es an der praktischen Alltagsklugheit.

Die Anti-Stress-Strategie: Versuchen Sie es zur Stressbewältigung erst gar nicht mit logischen Einsichten, sondern bleiben Sie voll emotional: "Danke, deine Worte haben mir schon so gut getan, mehr brauche ich gar nicht."

Stressvermeidung beim Satzvollender

Sie: "Dieser Roberto macht mich verrückt." Besserwisser: "Natürlich. Ein totaler Macho." Sie: "Aber du hast Roberto noch nie gesehen." Besserwisser: "Ich hab genug Erfahrungen mit diesen Italienern." Sie: "Aber Roberto ist Belgier." Besserwisser: "Ich weiß." Der Stress-Faktor: Satzvollender sind tief im Inneren unsicher und verletzlich.

Die Anti-Stress-Strategie: Sie wollen Stress mit diesem Besserwisser abbauen? Geben Sie ihm für den Stressabbau eine Beschäftigung, bei der er sein Spezialgebiet voll ausspielen darf. Lassen Sie einen Briefmarkensammler Ihre geerbte Briefmarkensammlung ordnen, einen PC-Durchblicker Ihren DSL-Anschluss optimieren. Der Vorteil ist immer auf Ihrer Seite: Sagt er ja, haben Sie etwas von ihm. Sagt er nein, sind Sie ihn los. Und Sie sind Ihren Stress los!