simplify steht für einen einfachen Weg zu einem bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.

Gesundheit


„GESUNDHEIT ist ein hoher Besitz. Wir Menschen konzentrieren uns leider oft erst darauf, wenn unser Körper nicht mehr klaglos funktioniert. Bei kranken Menschen dreht sich alles um den Körper; er verdrängt dann alle anderen scheinbar so wichtigen Lebensbereiche.

simplify zeigt, wie Sie es nicht so weit kommen lassen, sondern Krankheiten langfristig vermeiden. Wie Sie zu einem gesunden Miteinander von Körper und Geist gelangen. Dazu gehört auch ein gesundes Verhältnis zu Ihrer eigenen Sexualität.“

Abnehmen


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Artikel (8) zu „Abnehmen“ 

Gesunde Ernährung


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Gesunde Ernährung: 7 Nahrungsmittel, die Sie schützen

... vor vorzeitigem Altern, vor schweren Krankheiten, vor Übergewicht, ja sogar vor schlechter Laune. Hier die simplify-Tipps zum Thema gesunde Ernährung: 1. Obst Allein in den USA gab es in den letzten Jahren mehr als 150... Mehr lesen

Gesunde Ernährung: Richtig essen zwischendurch

Äpfel helfen atmen „Ein Apfel am Tag hält Ihnen den Arzt vom Leib" lautet ein altes englisches Sprichwort zum Thema Gesunde Ernährung. Ärzte an der Londoner Universitätsklinik gingen dem in einer Langzeitstudie auf den Grund... Mehr lesen

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Artikel (21) zu „Gesunde Ernährung“ 

Burn out


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Artikel (5) zu „Burn out“ 

Stressbewältigung


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Anti-Stress-Training: Stressabbau aus der Faust heraus

Auf dem Weg zu mehr Lebensfreude ist es wichtig, durch Stressbewältigung entspannen zu können. Wenn es Ihnen gelingt, in Belastungssituationen (auch solchen, die Sie selbst verschuldet haben) den Druck auf sich selbst durch... Mehr lesen

Weihnachtsgeschenke inklusive Stressbewältigung

Wie Sie aus kleinen Gaben prachtvolle Präsente machen An Weihnachten feiern wir, dass wir beschenkt werden: von der Natur (die Tage werden wieder länger), vom Leben (Hauptperson ist ein Säugling in Windeln), von Gott (Jesus wird... Mehr lesen

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Artikel (43) zu „Stressbewältigung“ 

NLP


Artikel (1) zu „“ 

Achtsamkeit


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Artikel (6) zu „Achtsamkeit“ 

Entspannungsübungen


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Entspannung in 3 Dimensionen

Loslassen auf allen Ebenen Sie wissen, wie gut es Ihrem Körper tut, wenn Sie ihn einmal richtig entspannen. Viele Menschen wundern sich jedoch, dass sie sich trotz Bad, Massage oder Musik immer noch verkrampft und unfrei fühlen.... Mehr lesen

Atmen Sie sich frei: Entdecken Sie Ihren craniosacralen Rhythmus

Freier atmen, freier leben! Gehirn und Rückenmark sind von einer Flüssigkeit umgeben, dem „liquor cerebrospinalis“. Sie pulsiert in einem eigenen Takt von etwa 7 bis 14 Zyklen pro Minute. Gesteuert wird dieser craniosacrale... Mehr lesen

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Artikel (22) zu „Entspannungsübungen“ 

Wasser


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Artikel (6) zu „Wasser“ 

Weitere Gesundheitstipps


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Gesundheit: Handauflegen für Anfänger

So aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte des Körpers Eine einfache Möglichkeit, sich und anderen Gutes zu tun und Kraftquellen zu erschließen, liegt im Auflegen der Hände. Erfolge sind bei leichten wie bei chronischen... Mehr lesen

Entspannungsübungen für die Augen: Besser sehen ohne Brille

Natürliches Augentraining mit einfachen Entspannungsübungen steigert Ihre Kreativität und Lebensfreude Die Philosophin und Psychologin Janet Goodrich lehnt es ab, das menschliche Auge als bloße Kamera zu betrachten, die mit einer... Mehr lesen

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Artikel (102) zu „Weitere Gesundheitstipps“ 

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