simplify steht für einen einfachen Weg zu einem bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.

Innehalten


Heute habe ich eine kleine Übung für euch, die zu einem achtsamen Umgang mit der Zeit aufruft. Sie stammt von dem Benediktinerbruder David Steindl-Rast, der auch schon Impulsgeber für verschiedene simplify-Beiträge hier auf simplify.de war.

Versuch, zu pausieren vor oder nach einer neuen Aktion, sogar wenn es eine so einfache Tat ist wie einen Schlüssel in ein Loch zu stecken. Solche Pausen sind kurz, aber die Wirkung ist, die Zeit zu entschleunigen und dich zu fokussieren.

David Steindl-Rast
Eine Übung für das Leben