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Mutproben im Alltag – Gesundheit: Verzicht


Mit welchem Verhalten schadet ihr eurer Gesundheit? Sind es die vielen Süßigkeiten? Die Chips vorm Fernseher? Das Bier am Abend? Zu fettiges Essen? Fertigprodukte? Fast Food? Euer Zigarettenkonsum?

In meinem Alltag gibt es einiges, worauf es sich lohnen würde zu verzichten. Meine Gesundheit würde es mir langfristig danken! Doch aller Vernunft zum Trotze mache ich weiter damit. Jetzt bietet sich die Gelegenheit, es einmal auszuprobieren. Ich will schon lange auf Milchprodukte verzichten – wenn ich nur nicht so verrückt nach Käse wäre! Dies Woche packe ich es an.

Denn meine Mutprobe lautet:

Verzichtet eine Woche lang auf etwas, das ihr nur schwer entbehren könnt: Schokolade, Alkohol, Zigaretten, Milchprodukte, Fleisch, Weißbrot etc. Sucht euch etwas aus, von dem ihr wisst, dass euer Körper (eigentlich) gut darauf verzichten kann!

Viel Erfolg!

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