Das Sandkorn-Programm für Ihr neues Lebensgefühl
Die Quelle allen Glücks ist der Verzicht. Die größte Freude gewinnt der Mensch aus den kleinen Dingen. „Es beginnt im Sandkorn“, so die Überzeugung des Traumforschers Günter Harnisch. Er hat ein 7-Tage-Programm entwickelt, mit dem Sie schrittweise die Kraft des Weglassens erfahren können. Auch wenn es nur kleine Veränderungen sind – Sie können daraus großen Erfolg für Ihr persönliches Leben und Ihre Gesundheit erfahren.
1. Tag: Tag der Erde
Unternehmung: Suchen Sie einen Ort auf, an dem Sie in besonders intensiven Kontakt mit der Erde treten – machen Sie einen Waldspaziergang, eine Fahrradtour ins Grüne. Nehmen Sie sich Zeit. Gehen Sie (wenn es die Jahreszeit erlaubt) barfuß. Bringen Sie eine Fundsache mit nach Hause: ein Schneckenhaus, einen schönen Stein, eine Blüte.
Ernährung: Trinken Sie während des 7-Tage-Programms mindestens 2 bis 3 Liter pro Tag, um den Körper zu entgiften. Essen Sie am Tag der Erde ein Gemüse der Jahreszeit.
Verzicht: Verzichten Sie auf Gewohnheiten, die Sie vom Kontakt mit der Natur fernhalten – Autofahren, Medien, Stubenhocken.