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Adventskalender

02. Dezember 2019


Tipps, wie Sie die Weihnachtszeit stressfrei gestalten

 

Weihnachten gilt als Fest der Ruhe, Besinnlichkeit und Achtsamkeit. Doch leider überwiegt in dieser Zeit oft der Stress mit einhergehenden Vorbereitungen.

Wir hoffen, die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei entspannt durch die schönste Zeit des Jahres zu kommen.

  • Tun Sie nur Dinge, die Ihnen wirklich Freude bereiten. Der eine braucht dazu einen riesigen Weihnachtsbaum, der andere möchte in die Kirche.
  • Reservieren Sie sich Zeit für sich allein, wenn Ihnen danach ist.
  • Erinnern Sie liebgewonnene Rituale aus der Kindheit. Auch Erwachsene dürfen mit Spielsachen spielen oder einen Adventskalender öffnen.
  • Singen Sie Weihnachtslieder. Nichts wirkt so entspannend wie schöne Melodien.
  • Sprechen Sie mit der Familie, ob wirklich jeder von jedem ein Geschenk will. Oder reicht ein Geschenk pro Person? Gar keine Geschenke sind ebenfalls eine Option.
  • Fragen Sie sich, ob Sie das Weihnachts-Menü einfacher halten können.
  • Ihr Fest muss nicht perfekt sein. Alle dürfen auch an Weihnachten ihre Macken und Eigenheiten an den Tag legen. Das gehört zum Menschsein dazu.

Das Simplify-Team wird Ihnen mit dem diesjährigen Simplify-Adventskalender dabei helfen, die Tipps umzusetzen.

Freuen Sie sich auf die nächsten Türchen mit schönen Überraschungen.

Wir wünschen Ihnen eine schöne und entspannte Weihnachtszeit.

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