simplify Motivationstipps

Schmetterlinge faszinieren uns wegen ihrer Fähigkeit zu Transformation und Neubeginn. Auch wir Menschen können uns verwandeln: von der Birnenform zu einem schlanken Körper, vom Teil eines zerstrittenen Paares zum glücklich Liebend...

Das gesündeste Lachen ist das Lachen über sich selbst. Weil man hauptsächlich in Gemeinschaft mit anderen lacht, hat so ein Lachen eine wichtige soziale Funktion. „Nehmen Sie sich nicht zu wichtig“, sagen Sie dadurch zu den andere...

Sie haben ein Haus gebaut, aber nun sind die Kosten viel höher als vorgesehen. Sie haben eine neue Stelle angetreten, Ihre Erwartungen werden jedoch enttäuscht. Ihr Partner scheint überhaupt nicht mehr zu Ihnen zu passen. Was tun?...

„Delegieren, das ist doch nur etwas für Chefs!“ – so lautet ein häufiges Vorurteil. Dabei können auch 1-Mann-Unternehmer, Hausfrauen oder Angestellte im unteren Bereich einer Firmenhierarchie vom Delegieren profitieren. simplify-...

Während Sie früher oft durch das Klingeln des Telefons aus Ihrer Arbeit gerissen wurden, sind heute Mails der Zeit- und Konzentrationskiller Nummer 1. simplify-Tipp Nr. 1: Wer gestresst ist, schreckt vor jeder Antwort zurück, die...

Sie wollen oder müssen etwas lernen? Üben, üben, üben lautet die klassische Hauruck-Pädagogik, wenn Sie ein Musikinstrument erlernen, Golfunterricht nehmen oder eine Fremdsprache lernen wollen. Machen Sie lieber mentales Bodybuild...

Ihre beste Freundin ist schwer erkrankt; Ihr Nachbar hat seinen Arbeitsplatz verloren; der Partner Ihrer Schwester ist gestorben. Sie fühlen den Schmerz dieser Menschen, wissen aber nicht, was Sie sagen sollen. simplify-Tipp Nr. ...

Die Hauptbedrohung geht niemals von der Wirklichkeit aus, sondern von Ihren eigenen schrecklichen Gedankenbildern, die Ihnen mit Horrorszenarien die Zukunft verdüstern. So überwinden Sie das Angstgespenst. simplify-Tipp Nr. 1: Wü...

Sicher kennen Sie das: Da jammert Ihnen jemand hilflos etwas vor („Ich weiß gar nicht, was ich tun soll!“), wehrt aber all Ihre Ratschläge und praktischen Hilfsangebote ab. simplify-Tipp Nr. 1: Hören Sie zunächst nur aufmerksam z...

Die ungute Angewohnheit, lästige Arbeiten erst auf den letzten Drücker zu erledigen, ist für viele ein Problem. Sie schieben eine Aufgabe auf, weil sie damit überfordert sind, zu perfekt sein wollen oder keine Lust dazu haben. So ...

Schrecken Sie nicht zurück vor hohen Zielen. Die wahren Gipfelstürmer sind Etappensieger. Wenn Sie etwas Großes erreichen wollen, setzen Sie sich realistische Tagesziele, und bleiben Sie dran. So bezwingen Sie auch hohe Berge – ...

Das größte Glück erleben Menschen nicht im Urlaub im Liegestuhl am Meeresstrand. Die besten Momente im Leben sind nicht die passiven oder entspannten, sondern sie ereignen sich, wenn Körper und Seele bis an die Grenzen angespann...

Die wenigsten Menschen funktionieren wie ein Pfeil, der direttissima aufs Ziel zuschnellt. Menschen machen Umwege, tun scheinbar Sinnloses, steuern ihre Ziele in lang gedehnten Kreisbewegungen an, geraten auch mal auf krumme Weg...

Haben Sie sich schon einmal geärgert über Menschen, die stundenlang um den heißen Brei herumreden? Wollen Sie von anderen klar verstanden werden? simplify-Tipp Nr. 1: Vermeiden Sie kraftlose Ausdrücke wie „Ich werd’s versuchen“...

Fitnessübungen fürs Herz sind gesund. Trainieren Sie auch die emotionalen Fähigkeiten Ihres Herzens! Die Eigenschaft, die Sie hierbei stärken, heißt Empathie. simplify-Tipp Nr. 1: Hören Sie eine Woche lang anderen Leuten nicht ...