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Besser als gute Vorsätze! Neustart mit dem Programm A4


Für einen positiven Neuanfang reichen gute Vorsätze allein nicht aus. Um wirklich etwas verändern zu können, sollten Sie mit Hilfe des Programms A4 Ihre innere Haltung umstellen. Der Buchstabe A steht für „Anfang“, der jederzeit möglich ist. Die Zahl 4 steht für 4 Schritte, wenn Sie einen guten Vorsatz fassen.

simplify-Tipp Nr. 1: Sehen Sie nicht weg. Wenn Sie nicht glücklich, zufrieden und kreativ sind, prüfen Sie sich: „Welche Gefühle schaue ich nicht an, welche Tatsachen und Verpflichtungen ignoriere ich?“ Stellen Sie sich dabei aufrecht hin. So signalisieren Sie Ihrem Unbewussten,dass Sie zu sich stehen.

simplify-Tipp Nr. 2: Erkennen Sie nüchtern an, was ist. Was können Sie nicht akzeptieren und integrieren? Konzentrieren Sie sich auf einen Aspekt. Wo können Sie nachgeben und annehmen? Senken Sie bei dieser Übung den Kopf. Eine Geste der Demut fördert die Akzeptanz von ungeliebten Tatsachen und kann als Türöffner zu Ihrem Innersten wirken.

simplify-Tipp Nr. 3: Prüfen Sie, welche Herausforderungen in Ihrem Leben anstehen. An welches Ziel wollen Sie gelangen? Nehmen Sie sich zunächst nur einen einzigen Problembereich vor. Schließen Sie einen schriftlichen Vertrag mit sich, in dem Sie ein realistisches Ziel klar formulieren. Sobald Sie einen Etappensieg errungen haben, notieren Sie es auf diesem Vertragsblatt mit Datum.

simplify-Tipp Nr. 4: Sobald Sie etwas konkret anpacken, ist der Blockadebann gebrochen. Unternehmen Sie innerhalb der nächsten 24 Stunden einen Schritt auf Ihr Ziel hin. Stellen Sie sich an ein Fenster und blicken Sie ins Freie. Sehen Sie in die Zukunft! Übernehmen Sie volle 100 %Verantwortung für diesen Schritt.

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