simplify steht für einen einfachen Weg zu einem bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.

So holen Sie das Bestmögliche aus sich heraus


Sie wurden nicht geboren, um zu jammern und zu klagen, sondern um Siege zu feiern. Jeder Mensch hat besonders gut entwickelte Stärken. So unterstützen Sie Ihren starken Kern.

simplify-Tipp Nr. 1: Arbeiten Sie nicht in erster Linie daran, Ihre Schwächen zu bekämpfen, sondern beginnen Sie bei Ihren besten Seiten. Seien Sie dankbar für das, was Sie haben und was Sie können. Sehen Sie aus diesem Blickwinkel auf die Herausforderungen Ihres Tages.

simplify-Tipp Nr. 2: In Wettbewerbssituationen siegt nicht unbedingt der Stärkere oder technisch Versiertere, sondern der, dessen Herz in Einklang ist mit sich selbst. Eine gute Übung: Stützen Sie sich mit den Händen an einer Wand ab, stellen Sie den Körper schräg, als wollten Sie einen Liegestütz im Stehen machen. Recken Sie den Hals und bewegen Sie Ihren Kopf kräftig nach links und rechts. Das macht Ihre Wirbelsäule gerade und stärkt Ihre innere geistige Kraft.

simplify-Tipp Nr. 3: Suchen Sie sich ein Symbol für Ihre größte Stärke. Wenn Sie z. B. immer hilfsbereit sind, einen Spielzeug-Krankenwagen. Oder eine Taschenlampenbirne, wenn Sie stolz sind auf Ihre guten Ideen. Dieses Symbol stellen Sie auf Ihren Schreibtisch, damit es Sie in Stresszeiten an Ihren „starken Kern“ erinnert. Was das Symbol genau bedeutet, braucht ja außer Ihnen niemand zu wissen.

simplify-Tipp Nr. 4: Stellen Sie sich entspannt mit ausgebreiteten Armen nah vor einen Baum und spüren Sie seine Stärke und Kraft. Nach ein paar Minuten fühlen Sie, wie der Baum Sie wie eine Batterie auflädt. Deswegen fühlen sich viele Menschen bei einem Spaziergang durch den Wald so gut.