simplify steht für einen einfachen Weg zu einem bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.
Wenn es draußen wärmer wird und die Natur grünt und blüht, dann wird es bisweilen ganz schön hart, sich im Büro oder an sonst einer Arbeitsstelle auf die Pflichten zu konzentrieren. Hier 8 Methoden, wie Sie auch in der heißen Jahreszeit fit und effizient arbeiten.
Wenn Sie der Wunsch überkommt, draußen spazieren zu gehen oder sich in die Sonne zu legen - tun Sie's! Wenn irgend möglich, brechen Sie aus, genießen Sie das Leben, tanken Sie Sonnenlicht und Spaß, und kommen Sie entspannt, energiegeladen und mit neuer Arbeitsmotivation zurück. Aber beschränken Sie sich zeitlich: Wenn Sie nach 1 Stunde Freude im Freien 3 Stunden motiviert weiterarbeiten, schaffen Sie mehr, als wenn Sie die ganzen 4 Stunden genervt im Büro geblieben wären.
Mit ein wenig Phantasie lassen sich viele Arbeiten ins Freie verlegen: Schriftstücke durcharbeiten, Berichte schreiben, telefonieren, ja sogar Meetings können Sie auf einer Parkbank, in einer Grünanlage oder sonst wo unter freiem Himmel durchführen. Machen Sie Ihren Job portabel!
Wenn Sie nicht nach draußen können, öffnen Sie das Fenster (wenn es dadurch nicht zu laut wird), arbeiten Sie auf einem Balkon, kleiden Sie sich sommerlich, genehmigen Sie sich ein kühles Getränk. Wenn das nicht geht, dann bringen Sie mit frischen Blumen einen Hauch Natur auf Ihren Schreibtisch. Arbeiten Sie mit frischem Elan und neuer Arbeitsmotivation, und freuen Sie sich auf das Leben nach der Arbeit.
Belohnen Sie sich alle 2 Stunden mit ein bisschen Luftschnappen im Freien, nach einem arbeitsreichen Vormittag mit einem Spaziergang am Fluss, nach einer anstrengenden Woche mit einem verlängerten Wochenende. Wenn jemand anruft, beenden Sie das Gespräch schneller als sonst. Sagen Sie, es warte jemand auf Sie - der Sommer da draußen!
Genießen Sie den Tau auf den Wiesen, machen Sie auf dem Weg zur Arbeit einen kurzen Abstecher in die Natur. Das alles kostet nichts, bringt aber viel Arbeitsmotivation. Sagen Sie sich: „Ich bin reich, weil ich mir diesen Luxus leisten kann!"
Sehen Sie mindestens 1-mal pro Tag wenigstens 5 Minuten einem Tier zu. Auch inmitten einer Großstadt gibt es Vögel oder Hunde, manchmal Eichhörnchen,
, Katzen oder sonst jemanden aus der Fauna zu bewundern. Nehmen Sie dabei Kontakt auf mit dem natürlichen, einfachen Leben. Versuchen Sie, etwas von dem jeweiligen Tier zu lernen. Freuen Sie sich darüber, wie die Probleme aus Ihrem Beruf dabei für ein paar Momente lächerlich klein werden.
Im Frühsommer sieht die Natur neu und lebendig aus. Sorgen Sie dafür, dass es Ihrem Arbeitsplatz ähnlich geht. Werfen Sie alten Krempel weg, leisten Sie sich etwas Farbiges, Neues. Möglicherweise wollen Sie die Wände streichen? Eine neue Computermaus kaufen? Den Stuhl neu beziehen? Lassen Sie Ihr Büro sommerlich aussehen!
Pfeifen Sie auf Konventionen. Ziehen Sie an, was Ihnen gefällt, auch wenn es ein bisschen gegen den Dress-Code verstößt. Legen Sie den Stift mal etwas früher hin. Schwänzen Sie eine Besprechung. Stiften Sie Ihre Kollegen an, mitzumachen.
