Belohnen Sie sich alle 2 Stunden mit ein bisschen Luftschnappen im Freien, nach einem arbeitsreichen Vormittag mit einem Spaziergang am Fluss, nach einer anstrengenden Woche mit einem verlängerten Wochenende. Wenn jemand anruft, beenden Sie das Gespräch schneller als sonst. Sagen Sie, es warte jemand auf Sie - der Sommer da draußen!
5. Stehen Sie früher auf!
Genießen Sie den Tau auf den Wiesen, machen Sie auf dem Weg zur Arbeit einen kurzen Abstecher in die Natur. Das alles kostet nichts, bringt aber viel Arbeitsmotivation. Sagen Sie sich: „Ich bin reich, weil ich mir diesen Luxus leisten kann!"
6. Beobachten Sie Tiere!
Sehen Sie mindestens 1-mal pro Tag wenigstens 5 Minuten einem Tier zu. Auch inmitten einer Großstadt gibt es Vögel oder Hunde, manchmal Eichhörnchen,