„GESUNDHEIT ist ein hoher Besitz. Wir Menschen konzentrieren uns leider oft erst darauf, wenn unser Körper nicht mehr klaglos funktioniert. Bei kranken Menschen dreht sich alles um den Körper; er verdrängt dann alle anderen scheinbar so wichtigen Lebensbereiche.

simplify zeigt, wie Sie es nicht so weit kommen lassen, sondern Krankheiten langfristig vermeiden. Wie Sie zu einem gesunden Miteinander von Körper und Geist gelangen. Dazu gehört auch ein gesundes Verhältnis zu Ihrer eigenen Sexualität.“

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Gesunde Ernährung in der Vorweihnachtszeit

So kommen Sie schlank durch die leckersten Wochen Die Weihnachtszeit ist ein schlechter Moment, um eine Diät zu beginnen. Aber sie ist ein guter Start für Veränderungen. Und welche Veränderung ist großartiger und persönlicher...

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Nordic Walking für Anfänger

Eine simplify-Anleitung für den Trendsport Nordic Walking ist leicht und schnell erlernbar und auch für Menschen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Die Mischung aus Laufen und Skilanglauf an der frischen Luft aktiviert rund...

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Gesunde Ernährung: Richtig essen zwischendurch

Äpfel helfen atmen „Ein Apfel am Tag hält Ihnen den Arzt vom Leib" lautet ein altes englisches Sprichwort zum Thema Gesunde Ernährung. Ärzte an der Londoner Universitätsklinik gingen dem in einer Langzeitstudie auf den...

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Gesunde Ernährung für Ihren Darm

Die Esskultur nach F. X.Mayr Leiden Sie unter einem dicken Bauch, der allen Diäten trotzt? Sind Sie abgespannt und müde? Tut Ihr Rücken chronisch weh? Dann liegt es vielleicht an Ihrem Darm. Die bald 100 Jahre alte...

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Mentalprogramm Merry Xmas - Wie Sie die Weihnachtsfreude wieder entdecken

Die Klage über die Lage ist zum festen Ritual jeder Weihnachtszeit geworden. Auch wenn die Menschen wissen, dass es in der "guten alten Zeit" keineswegs besser war – das vage Gefühl "Es ist nicht mehr so wie...

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