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Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung: Richtig essen zwischendurch
Äpfel helfen atmen „Ein Apfel am Tag hält Ihnen den Arzt vom Leib" lautet ein altes englisches Sprichwort zum Thema Gesunde Ernährung. Ärzte an der Londoner Universitätsklinik gingen dem in einer Langzeitstudie auf den...
Gesunde Ernährung für Ihren Darm
Die Esskultur nach F. X.Mayr Leiden Sie unter einem dicken Bauch, der allen Diäten trotzt? Sind Sie abgespannt und müde? Tut Ihr Rücken chronisch weh? Dann liegt es vielleicht an Ihrem Darm. Die bald 100 Jahre alte...
Gesund dank Omega 3
Wie Sie Ihr Gehirn optimal ernähren Es war eine von der Öffentlichkeit weitgehend unbemerkte Revolution, als die Ernährungswissenschaft die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren entdeckte. Depressionen nach einer Schwangerschaft...
Gesunde Ernährung: Speisen für kluge Köpfe
Nahrung fürs Gehirn Unter „Nahrung fürs Gehirn“ verstehen die meisten Menschen geistigen Input. Um den gut verarbeiten zu können, braucht Ihr Gehirn aber auch im herkömmlichen Sinne gutes Essen. Denn unser...
Ernährung nach Blutgruppen - gesunde Ernährung durch die Blutgruppen-Diät
Was Sie bei der Blutgruppen-Diät essen sollten, um leistungsfähig zu sein und chronischen Beschwerden entgegenzuwirken. In seinem Bestseller „Die Blutgruppen-Diät" zeigt Dr. Peter J. D'Adamo, dass die Zugehörigkeit zu...
Ausgewogene Ernährung: Einfach Wasser
Warum reines Wasser eines der wichtigsten Bestandteile von ausgewogener Ernährung ist Der amerikanische Arzt Faridun Batmanghelidj („batt-man-ge-litsch") fasst seine jahrelangen Forschungen in einer These zusammen: Die...
Ernährung: Essen Sie sich gesund
Oft ist das ganz einfach So macht Fett nicht dick Leiden Sie unter Ihrem Heißhunger? Essen Sie immer etwas mehr, als Sie sich vorgenommen hatten? Vielleicht hilft dieser Tipp: Essen Sie am Beginn Ihrer Mahlzeit etwas Fett (z....
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bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.
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