Stressbewältigung

Urlaub zu Hause: Reiseführer für Balkonien


balkonien_blau

Wie Urlaub zu Hause wirklich erholsam wird

Keine Lust auf Stau und Stress? Kein Geld für die Traumreise? Urlaub zu Hause hat Vorteile, birgt aber eine Tücke: Sie kommen nicht aus Ihrem Alltag heraus. In Wohnung oder Garten ist so viel zu tun. Die Kollegen rufen an. Plötzlich halten Sie inne an Bügelbrett, Schreibtisch oder Werkbank und fragen sich, wo Ihr Feriengefühl geblieben ist und wann endlich die Stressbewältigung anfangen kann.

Nicht nur ins Blaue

 Was bedeutet Urlaub für Sie? Neues kennen zu lernen? Exotisches Essen? Natur pur? Zeit für die Familie? Benennen Sie Ihre 3 Prioritäten und planen Sie danach. Machen Sie nicht den Fehler vieler Urlauber, alles gleichzeitig zu wollen. Es ist unmöglich, zu lesen und nebenbei mit den Kindern zu spielen. Reservieren Sie Zeiten für das, was Ihnen persönlich wichtig ist und räumen Sie Ihrer Familie dieselben Rechte ein.

Von einem Extrem...

balkonien_extrem

Ausschlafen allein bringt keine Erholung. Strukturieren Sie die Tage daheim, schließlich sind Sie Ihr eigener Reiseleiter und Animateur. Geben Sie jedem Tag ein kleines Ferien-Highlight: ein Ausflug, Frühstück im Café, Ausstellung, Museum, Freizeitpark, ein Sprung in den Badesee, Shopping. Stellen Sie gemeinsam mit Ihren Lieben eine Liste auf, damit Sie auch von Balkonien aus genug Abwechslung erleben. Bleiben Sie flexibel, aber verfallen Sie nicht in den Trott, gar nichts zu unternehmen. Nichtstun ist stressig und Stress führt zu Streit.

 ...ins andere?

 Endlich Zeit für Reparaturen, den Großputz, die Steuererklärung? Vergessen Sie’s (es sei denn, diese Arbeiten machen Ihnen wirklich Spaß)! Sparen Sie sich größere Projekte nicht für die Ferien auf, sondern erledigen Sie sie vorher. Holen Sie sich für ungeliebte Aufgaben Hilfe. Für viele bedeutet es bereits Urlaub, essen zu gehen und die Wäsche von der Wäscherei erledigen zu lassen.

Und der Haushalt?

 Urlaub mit Putzeimer ist keiner. Wie wär’s mit „Campingurlaubs-Regeln“ für Balkonien: Jeder räumt seinen Kram weg, einmal die Woche saugt oder wischt jeder reihum. Wer ein glattes T-Shirt will, bügelt es selbst. Es ist ungerecht, alle Arbeit einer Person aufzuhalsen.

Out of Office

 Nichts stört die Erholung mehr als Anrufe vom Arbeitsplatz. Sind sie auch noch so kurz: Plötzlich ist der Joballtag da. Unterbinden Sie die Unsitte, Sie wegen Lappalien zu behelligen. Legen Sie vor den Ferien fest, wer Sie in welchen Fragen vertritt. Schalten Sie Ihr Handy aus, lesen Sie dienstliche E-Mails nicht. Sagen Sie sich:Wenn ich in Australien wäre, müsste es auch ohne mich gehen. Nur so starten Sie nach dem Urlaub zu Hause richtig durch.

Am Kochtopf

 Ferien und leckeres Essen gehören zusammen. Wenn Sie gern kochen, probieren Sie neue Rezepte aus und reisen Sie kulinarisch.Wenn nicht, schalten Sie um auf einfachste Küche: Spaghetti mit Öl und Knoblauch oder roher Tomatensauce, selbst belegter fertiger Pizzaboden, Salat mit kurz gebratenem Fisch. Ermuntern Sie andere Familienmitglieder zum Kochen. Und gehen Sie essen, schließlich haben Sie die Reisekosten gespart.

Null Bock auf nix

 Was tun, wenn Ihre Kinder sämtliche Vorschläge öde finden? Hier ist Diplomatie gefragt. Lassen Sie ältere Sprösslinge mitbestimmen. Bitten Sie sie, im Internet oder in der Bücherei Ausflugsziele zu recherchieren. Laden Sie Freunde der Kinder zum Mitkommen ein – das zieht fast immer. Hat Ihr Teenager partout keine Lust, lassen Sie ihn zu Hause. Sie kehren gut gelaunt zurück, und die Chancen, dass er oder sie sich ein bisschen gelangweilt hat und das nächste Mal dabei ist, stehen gut. Genießen Sie mal einen schönen Glotze-Abend, aber erklären Sie Dauerfernsehen im Urlaub zu Hause zum Tabu.

Der erste Tag

 Zum Auftakt Ihrer Urlaubszeit vergessen Sie alle Tipps und gönnen sich eine Auszeit. Legen Sie sich lang. Freuen Sie sich auf die Zeit vor sich und darüber, dass Sie weder packen noch an Pässe und Tickets denken müssen.


zum nächsten Artikel
zum vorherigen Artikel

Gratis E-Mail Newsletter

Gratis Download:

Best of simplify Gratis-Download

Jetzt für kostenlosen Newsletter eintragen und Sofort-Download sichern. 100% Gratis!
simplify organisiert: Selbstorganisation