Kennen auch Sie Menschen, die so wirken, als stünden sie immer unter Druck? Und andere, die ihr Leben beneidenswert entspannt meistern? Wenn Sie genauer hinschauen, werden Sie oft entdecken: Die Lebensumstände unterscheiden sich gar nicht so gravierend – es ist der Umgang mit Belastungen, der den Unterschied macht. Die gute Nachricht für Sie: Entspannung lässt sich lernen! Wir zeigen Ihnen in diesem Download wie das geht:
- Tiefe Entspannung mit der Progressiven Muskelrelaxation
- Qi Gong im Alltag
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