simplify steht für einen einfachen Weg zu einem bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.

Gesundheit


„GESUNDHEIT ist ein hoher Besitz. Wir Menschen konzentrieren uns leider oft erst darauf, wenn unser Körper nicht mehr klaglos funktioniert. Bei kranken Menschen dreht sich alles um den Körper; er verdrängt dann alle anderen scheinbar so wichtigen Lebensbereiche.

simplify zeigt, wie Sie es nicht so weit kommen lassen, sondern Krankheiten langfristig vermeiden. Wie Sie zu einem gesunden Miteinander von Körper und Geist gelangen. Dazu gehört auch ein gesundes Verhältnis zu Ihrer eigenen Sexualität.“

Abnehmen


Seite 1 von 4. 1234

Abnehmen statt Naschen! Mit diesen Tricks funktionierts

Wie Sie große Vorsätze zum Thema Essen in kleinen Portionen umsetzen Kaum jemand, der zum neuen Jahr nicht ein paar Pläne in Sachen gesunde Kost oder Gewichtsreduzierung gefasst hätte. Aber Ihre Willenskraft alleine ist zu... Mehr lesen

Gesunde Ernährung: Speisen für kluge Köpfe

Nahrung fürs Gehirn Unter „Nahrung fürs Gehirn“ verstehen die meisten Menschen geistigen Input. Um den gut verarbeiten zu können, braucht Ihr Gehirn aber auch im herkömmlichen Sinne gutes Essen. Denn unser „Denkmuskel“ ist ein... Mehr lesen

Seite 1 von 4. 1234
Artikel (8) zu „Abnehmen“ 

Gesunde Ernährung


Seite 1 von 8. 123....8

Was ist drin? So durchschauen Sie die Kennzeichnungstricks von Lebensmittelherstellern

Seit Jahrzehnten kämpfen Verbraucherorganisationen dafür, dass Hersteller auf ihre Lebensmittel genau draufschreiben, was drin ist. Doch trotz immer genauerer Vorschriften werden Gesetzgeber und Kunden stets aufs Neue... Mehr lesen

Schlank bleiben mit Trick 17

Er gilt als „Sherlock Holmes des Essens“ – der amerikanische Ernährungspsychologe Dr. Brian Wansink. Bekannt wurde der Professor durch seine raffinierten Experimente. So erdachte er beispielsweise nie zu leerende Suppenteller, die... Mehr lesen

Seite 1 von 8. 123....8
Artikel (16) zu „Gesunde Ernährung“ 

Burn out


Seite 1 von 3. 123

Burnout-Geheimnis Schilddrüse?

„Volkskrankheiten“ nennen Mediziner Erkrankungen, wenn sie mehr als 5 % der Bevölkerung betreffen. Die Schilddrüsenentzündung hat vor ein paar Jahren diese Marke geknackt: Bis zu 8 % der Westeuropäer, so schätzt man, haben sie... Mehr lesen

Burn out Syndrom

Tipps gegen das gar nicht seltene Phänomen des Ausgebranntseins „Mein Job hat mir einmal so viel Spaß gemacht – aber jetzt bin ich nur noch müde und ausgelaugt.“ So seufzen viele Menschen, vor allem solche aus sozialen Berufen.... Mehr lesen

Seite 1 von 3. 123
Artikel (5) zu „Burn out“ 

Stressbewältigung


Seite 1 von 19. 123....19

Hygge - Gemütlichkeit als Lebensgefühl

Diesen unvergesslichen Lebensrat gibt Bär Balu in der Disney-Verfilmung des Dschungelbuchs fröhlich singend dem kleinen Findeljungen Mogli. Viele Deutsche (und Angehörige anderer Nationen) sehnen sich anscheinend nach mehr... Mehr lesen

Raus aus der Zuvielisation

Hilfe! Zuerst die Arbeit, bei der ich einfach nicht weiterkomme! Dazu die stechenden Schmerzen, die sich mal wieder ohne Vorankündigung melden. Diese merkwürdige Bemerkung der Nachbarin. Die liegen gebliebenen Versicherungssachen,... Mehr lesen

Seite 1 von 19. 123....19
Artikel (38) zu „Stressbewältigung“ 

NLP


Wie Sie mit NLP ein positives Selbstbild erreichen!

Was für ein Bild haben Sie über sich selbst? Machen Sie sich oft kleiner als Sie sind? Vergleichen Sie sich mit anderen? Und wie sieht es mit Ihren inneren Monologen aus? Sind Sie freundlich zu sich selbst? Achten Sie auf ein... Mehr lesen

Artikel (1) zu „“ 

Achtsamkeit


Seite 1 von 3. 123

In wenigen Schritten zum nachhaltigen und klimafreundlichen Konsum

Meistens spielen Klimawandel oder Erderwärmung eine maximal untergeordnete Rolle bei unseren Einkäufen. Dabei gibt unser Konsumverhalten unzählige Ansatzmöglichkeiten, einen Teil zu Umwelt- und Klimaschutz sowie Ressourcenschonung... Mehr lesen

Achtsamkeit: Die Wunder des Jetzt-Lebens

Wie Sie durch Achtsamkeit im Alltag Grübeleien beenden Manchmal verbauen wir uns das Glücklichsein durch Gedanken an die Vergangenheit oder Sorgen über Zukünftiges. In solchen Momenten verpassen wir das „wirkliche Leben“ – das... Mehr lesen

Seite 1 von 3. 123
Artikel (5) zu „Achtsamkeit“ 

Entspannungsübungen


Seite 1 von 12. 123....12

Ergonomisches Sitzen am Arbeitsplatz

Wer acht Stunden am Tag in der Arbeit am Schreibtisch sitzt, der kommt abends oft mit einem verspannten Rücken heim. Die Gründe dafür sind vielfältig, jedoch immer direkt am Arbeitsplatz zu finden. Eine ergonomische Einrichtung... Mehr lesen

Tiefe Entspannung mit der progressiven Muskelrelaxation

Die progressive Muskelentspannung, eine der effizientesten Entspannungsübungen Auf dem Weg zu mehr Lebensfreude ist es wichtig, entspannen zu können. Wenn es Ihnen gelingt, in Belastungssituationen (auch solchen, die Sie selbst... Mehr lesen

Seite 1 von 12. 123....12
Artikel (23) zu „Entspannungsübungen“ 

Wasser


Seite 1 von 3. 123

Ausgewogene Ernährung: Einfach Wasser

Warum reines Wasser eines der wichtigsten Bestandteile von ausgewogener Ernährung ist Der amerikanische Arzt Faridun Batmanghelidj („batt-man-ge-litsch") fasst seine jahrelangen Forschungen in einer These zusammen: Die meisten... Mehr lesen

Wasser ist simplify!

Wer im Chemie- und Biologie-Unterricht aufgepasst hat, weiß: Wasser ist allgegenwärtig. Ohne die Formel H2O wäre praktisch kein Leben möglich oder erst entstanden. Wasser ist für Menschen, Tiere und Pflanzen, ja für die ganze... Mehr lesen

Seite 1 von 3. 123
Artikel (6) zu „Wasser“ 

Weitere Gesundheitstipps


Seite 1 von 47. 123....47

Zahnhygiene: 6 einfache Do's and Don'ts

Gesunde, strahlend weiße Zähne sehen toll aus – aber damit sie so bleiben, müssen sie gepflegt werden. Denn vor allem wir selbst mit unserer Ernährung setzen ihnen zu. Hier 6 einfache simplify-Tipps, was Ihren Zähnen (nicht) gut... Mehr lesen

Durch und durch gesund: Für ein längeres Leben

Fühlen Sie sich müde, ausgelaugt und krank, als hätten Sie keine Energie? Dann wird es Zeit, dass Sie etwas an Ihrem Lebenswandel ändern und an dem Projekt „Ich“ arbeiten. Mit diesen 12 Punkten sorgen Sie für mehr Energie und mehr... Mehr lesen

Seite 1 von 47. 123....47
Artikel (93) zu „Weitere Gesundheitstipps“ 

Unsere Produktempfehlungen für Sie


simplify your life

simplify your life

Einfacher und glücklicher leben

Sichern Sie sich hier das Orignal und als Dankeschön die simplify-CD „Ent-rümpeln“ - GRATIS

Zum Produkt
simplify organisiert

simplify organisiert

Einfach erfolgreich durch optimales Zeit- und Selbstmanagment

Investieren Sie im Monat nur 20 Minuten Zeit und nutzen Sie die besten Arbeitstechniken von simplify...

Zum Produkt
simplify Wissen

simplify Wissen

Ihr 20-Minuten-Schlaukopf-Training für beeindruckendes Allgemeinwissen

Lassen Sie sich das aktuelle Wissen unterhaltsam und verständlich aufbereitet nach Hause liefern

Zum Produkt