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Gesunde Ernährung (4)


Gesunde Ernährung hilft nicht nur, Krankheiten vorzubeugen und fit zu bleiben. Sie ist außerdem äußerst figurfreundlich! Denn wenn Sie darauf achten, nur Gesundes zu sich zu nehmen, gehen Sie den ungesunden Verlockungen erfolgreich aus dem Weg. Versuchen Sie daher, auch in stressigen Zeiten ausgewogen zu essen. Mit kleinen Tricks gelingt das ohne Weiteres.

Essverhalten ändern: So sinkt Ihr Verlangen nach ungesundem Essen

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Sie würden nie eine ganze Tafel Schokolade auf einmal verschlingen? Wenn sich sämtliche Kollegen in der Kantine bei der Currywurst mit Pommes anstellen, nehmen Sie lieber die Gemüsemahlzeit? Sie sind niemals frustriert davon, dass...

Die bittere Wahrheit über Zucker und wie Sie damit umgehen

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Zucker ist nicht nur unvorteilhaft für die Zähne und die schlanke Linie, er kann auch krank machen. Verdauungsstörungen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen ... die Liste der Risiken ließe sich lange fortsetzen. Doch leider ist ...

Gesunde Ernährung ohne Nahrungsergänzungsmittel

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Eine gesunde Ernährung gehört für die meisten Menschen zu einem guten Leben. Doch Nahrungsergänzungsmittel und Vitamin-Präparate können in einigen Fällen zuviel des Guten sein. Erfahren Sie, worauf es wirklich ankommt!

Gesunde Ernährung: Vorsicht, Business-Krankheiten!

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So sichern Sie Ihre gesunde Ernährung und schützen Sie sich mit kleinen Tricks vor Unannehmlichkeiten auf der Dienstreise

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