simplify steht für einen einfachen Weg zu einem bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.

Gesundheit


„GESUNDHEIT ist ein hoher Besitz. Wir Menschen konzentrieren uns leider oft erst darauf, wenn unser Körper nicht mehr klaglos funktioniert. Bei kranken Menschen dreht sich alles um den Körper; er verdrängt dann alle anderen scheinbar so wichtigen Lebensbereiche.

simplify zeigt, wie Sie es nicht so weit kommen lassen, sondern Krankheiten langfristig vermeiden. Wie Sie zu einem gesunden Miteinander von Körper und Geist gelangen. Dazu gehört auch ein gesundes Verhältnis zu Ihrer eigenen Sexualität.“

Abnehmen


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Artikel (8) zu „Abnehmen“ 

Gesunde Ernährung


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Gesunde Ernährung für Ihren Darm

Die Esskultur nach F. X.Mayr Leiden Sie unter einem dicken Bauch, der allen Diäten trotzt? Sind Sie abgespannt und müde? Tut Ihr Rücken chronisch weh? Dann liegt es vielleicht an Ihrem Darm. Die bald 100 Jahre alte... Mehr lesen

Gesund dank Omega 3

Wie Sie Ihr Gehirn optimal ernähren Es war eine von der Öffentlichkeit weitgehend unbemerkte Revolution, als die Ernährungswissenschaft die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren entdeckte. Depressionen nach einer Schwangerschaft... Mehr lesen

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Artikel (21) zu „Gesunde Ernährung“ 

Burn out


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Artikel (5) zu „Burn out“ 

Stressbewältigung


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Stressbewältigung in der Vorweihnachtszeit

simplify-Anregungen für Adventszeit und Heiligen Abend Nachrichtenfrei leben Lassen Sie sich Ihre Gefühle nicht von den Medien diktieren. Jedes Jahr werden in den Nachrichten Kriege, Katastrophen und Krisen gezeigt, wegen denen... Mehr lesen

simplify Weihnachtsplanung

Mehr Weihnachten durch weniger Die Erwartungen an Weihnachten sind hoch. Die Fotos in den Zeitschriften versprechen den Zauber wunderschön dekorierter Wohnungen, herrlich gedeckter Tische und fröhlicher Menschen, die festlich... Mehr lesen

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Artikel (43) zu „Stressbewältigung“ 

NLP


Artikel (1) zu „“ 

Achtsamkeit


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Artikel (6) zu „Achtsamkeit“ 

Entspannungsübungen


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Mit Atemtechniken gegen Ängste

Wie Atemübungen Ihr Leben revolutionieren können Viele Menschen leiden unter Ängsten: ganz konkreten (vor dem Fliegen, vor großen Höhen, vor Spinnen, vor öffentlichem Reden), eher diffusen (vor Existenznot, vor dem Liebesentzug... Mehr lesen

Entspannen in der Mittagspause

simplify-Regeln gegen den toten Punkt Wenn Hektik im Büro herrscht, ist die Versuchung groß, die Mittagspause durchzuarbeiten. Aber Sie gewinnen dadurch nur scheinbar mehr Zeit, weil Sie ohne Ruhephase in ein Leistungstief... Mehr lesen

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Artikel (22) zu „Entspannungsübungen“ 

Wasser


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Artikel (6) zu „Wasser“ 

Weitere Gesundheitstipps


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Rückenschmerzen: Beglücken Sie Ihren Rücken!

Wirksamer als Spritzen, Einrenken oder Operieren: 6 einfache Übungen für jeden Tag Der häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit: Rückenschmerzen. In Schweden verfünffachte sich innerhalb von 20 Jahren die Zahl der rückenbedingten... Mehr lesen

Kleinigkeiten, die die Lebenserwartung erhöhen

Lauter Kleinigkeiten, die gesund sind Real Age (wahres Alter) heißt eine amerikanische Bewegung, die sich vorgenommen hat, die Lebensregeln von Menschen zu sammeln, die besonders alt geworden sind. Zusammen mit den Ergebnissen... Mehr lesen

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Artikel (102) zu „Weitere Gesundheitstipps“ 

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