simplify steht für einen einfachen Weg zu einem bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.

Gesundheit


„GESUNDHEIT ist ein hoher Besitz. Wir Menschen konzentrieren uns leider oft erst darauf, wenn unser Körper nicht mehr klaglos funktioniert. Bei kranken Menschen dreht sich alles um den Körper; er verdrängt dann alle anderen scheinbar so wichtigen Lebensbereiche.

simplify zeigt, wie Sie es nicht so weit kommen lassen, sondern Krankheiten langfristig vermeiden. Wie Sie zu einem gesunden Miteinander von Körper und Geist gelangen. Dazu gehört auch ein gesundes Verhältnis zu Ihrer eigenen Sexualität.“

Abnehmen


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Artikel (8) zu „Abnehmen“ 

Gesunde Ernährung


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Artikel (18) zu „Gesunde Ernährung“ 

Burn out


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Artikel (5) zu „Burn out“ 

Stressbewältigung


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Stressbewältigung mit Zen-Übungen

Die bewährten Achtsamkeitsübungen von Thich Nhat Hanh Ohne Hetze ganz im Hier und Jetzt zu leben und sich selbst einmal wieder richtig zu spüren – das gehört für viele andere Menschen zu den schönsten Dingen im Urlaub. Doch nicht... Mehr lesen

Entspannungsübungen: Indische Selbstmassage

Wie sie sich selbst auf einfache Weise verwöhnen Wenn es Ihnen schwerfällt abzuschalten und Sie nach einfachen Entspannungsübungen suchen, eignet sich die Selbstmassage als konzentrierte Hinwendung zum eigenen Körper. Dabei geht... Mehr lesen

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Artikel (41) zu „Stressbewältigung“ 

NLP


Artikel (1) zu „“ 

Achtsamkeit


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Artikel (6) zu „Achtsamkeit“ 

Entspannungsübungen


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Atmen Sie sich frei: Entdecken Sie Ihren craniosacralen Rhythmus

Freier atmen, freier leben! Gehirn und Rückenmark sind von einer Flüssigkeit umgeben, dem „liquor cerebrospinalis“. Sie pulsiert in einem eigenen Takt von etwa 7 bis 14 Zyklen pro Minute. Gesteuert wird dieser craniosacrale... Mehr lesen

Mit Atemtechniken gegen Ängste

Wie Atemübungen Ihr Leben revolutionieren können Viele Menschen leiden unter Ängsten: ganz konkreten (vor dem Fliegen, vor großen Höhen, vor Spinnen, vor öffentlichem Reden), eher diffusen (vor Existenznot, vor dem Liebesentzug... Mehr lesen

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Artikel (23) zu „Entspannungsübungen“ 

Wasser


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Artikel (6) zu „Wasser“ 

Weitere Gesundheitstipps


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Einfach Sonne! So funktioniert ein gesundes Sonnenbad

Wie Sie das Sonnenlicht optimal für sich nutzen Die Sonne hat seit einigen Jahren eine schlechte Presse. Sonnenbaden gilt als schädlich. Bedrohliche Statistiken über die Zunahme von Hautkrebs seit dem Rückgang der Ozonschicht... Mehr lesen

Haut: So vereinfachen Sie Ihre Hautpflege

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Artikel (97) zu „Weitere Gesundheitstipps“ 

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