simplify steht für einen einfachen Weg zu einem bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.

Gesundheit


„GESUNDHEIT ist ein hoher Besitz. Wir Menschen konzentrieren uns leider oft erst darauf, wenn unser Körper nicht mehr klaglos funktioniert. Bei kranken Menschen dreht sich alles um den Körper; er verdrängt dann alle anderen scheinbar so wichtigen Lebensbereiche.

simplify zeigt, wie Sie es nicht so weit kommen lassen, sondern Krankheiten langfristig vermeiden. Wie Sie zu einem gesunden Miteinander von Körper und Geist gelangen. Dazu gehört auch ein gesundes Verhältnis zu Ihrer eigenen Sexualität.“

Abnehmen


Seite 2 von 4. 11234

Nordic Walking für Anfänger

Eine simplify-Anleitung für den Trendsport Nordic Walking ist leicht und schnell erlernbar und auch für Menschen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Die Mischung aus Laufen und Skilanglauf an der frischen Luft aktiviert rund... Mehr lesen

Abnehmen mit der Minuten-Fitness

Wie Sie mit kleinen Alltagsbräuchen mitten im Alltag Fitness tanken Mangelnde Bewegung ist die Hauptursache für die meisten Zivilisationskrankheiten. Hier sind ein paar kleine Tricks, durch die Sie sich mit nur ganz geringem... Mehr lesen

Seite 2 von 4. 11234
Artikel (8) zu „Abnehmen“ 

Gesunde Ernährung


Seite 2 von 9. 1123....9

Was ist drin? So durchschauen Sie die Kennzeichnungstricks von Lebensmittelherstellern

Seit Jahrzehnten kämpfen Verbraucherorganisationen dafür, dass Hersteller auf ihre Lebensmittel genau draufschreiben, was drin ist. Doch trotz immer genauerer Vorschriften werden Gesetzgeber und Kunden stets aufs Neue... Mehr lesen

Schlank bleiben mit Trick 17

Er gilt als „Sherlock Holmes des Essens“ – der amerikanische Ernährungspsychologe Dr. Brian Wansink. Bekannt wurde der Professor durch seine raffinierten Experimente. So erdachte er beispielsweise nie zu leerende Suppenteller, die... Mehr lesen

Seite 2 von 9. 1123....9
Artikel (18) zu „Gesunde Ernährung“ 

Burn out


Seite 2 von 3. 1123

Richtiges Verhalten bei psychischen Erkrankungen

Wenn Ihr Kollege oder Nachbar, Freund oder Partner psychisch erkrankt Millionen von Menschen erkranken jährlich an einer psychischen Störung – es kann tatsächlich jeden treffen. Und doch werden Depressionen (zu denen auch das... Mehr lesen

Boreout bekämpfen

Wie Sie zu mehr Jobzufriedenheit gelangen Boreout statt Burnout: Auf diese griffige Formel bringen die Unternehmensberater Philippe Rothlin und Peter R. Werder in ihrem Buch „Diagnose Boreout“ die Situation in vielen deutschen... Mehr lesen

Seite 2 von 3. 1123
Artikel (5) zu „Burn out“ 

Stressbewältigung


Seite 2 von 20. 1123....20

Hygge - Gemütlichkeit als Lebensgefühl

Diesen unvergesslichen Lebensrat gibt Bär Balu in der Disney-Verfilmung des Dschungelbuchs fröhlich singend dem kleinen Findeljungen Mogli. Viele Deutsche (und Angehörige anderer Nationen) sehnen sich anscheinend nach mehr... Mehr lesen

Raus aus der Zuvielisation

Hilfe! Zuerst die Arbeit, bei der ich einfach nicht weiterkomme! Dazu die stechenden Schmerzen, die sich mal wieder ohne Vorankündigung melden. Diese merkwürdige Bemerkung der Nachbarin. Die liegen gebliebenen Versicherungssachen,... Mehr lesen

Seite 2 von 20. 1123....20
Artikel (40) zu „Stressbewältigung“ 

NLP


Artikel (1) zu „“ 

Achtsamkeit


Seite 2 von 3. 1123

Achtsamkeit: Die Wunder des Jetzt-Lebens

Wie Sie durch Achtsamkeit im Alltag Grübeleien beenden Manchmal verbauen wir uns das Glücklichsein durch Gedanken an die Vergangenheit oder Sorgen über Zukünftiges. In solchen Momenten verpassen wir das „wirkliche Leben“ – das... Mehr lesen

Achtsamkeit: Was ist das überhaupt?

Entschleunigung und Stressbewältigung mit Achtsamkeit Die sogenannte Achtsamkeit füllt inzwischen Bücher, Vorträge und Übungsräume. Doch was verbirgt sich dahinter? Es scheint darum zu gehen, etwas besser zu machen im Leben –... Mehr lesen

Seite 2 von 3. 1123
Artikel (6) zu „Achtsamkeit“ 

Entspannungsübungen


Seite 2 von 12. 1123....12

Der Teeweg: Gestalten Sie Ihre Pausen nach japanischen Regeln

Die Teezeremonie im Land des Lächelns ist eine komplizierte Angelegenheit, die man von einem Teemeister erlernen sollte. Das Ziel dieses Lernens ist jedoch größtmögliche Einfachheit. Mehr lesen

Yoga ganz einfach

6 hilfreiche Entspannungsübungen, für die Sie kein Yogi sein müssen Yoga ist keine Gymnastik und auch keine Religion. Das indogermanische Wort yoga bedeutet "Joch" und steht für die Verbindung von Körper und Geist. Die im Westen... Mehr lesen

Seite 2 von 12. 1123....12
Artikel (23) zu „Entspannungsübungen“ 

Wasser


Seite 2 von 3. 1123

Einfach Wasser! Worauf Sie bei der inneren Anwendung achten sollten

Es gibt ja schon noble Restaurants, in denen neben einer Weinkarte auch eine Wasserkarte gereicht wird. Zugleich sagen viele Menschen heute selbstbewusst, ihnen sei „Leitungsheimer“ (also Wasser aus dem Hahn) am liebsten. Hier... Mehr lesen

Expertentipps von Thomas R. Funk: 10/2014

Im Herbst ist es morgens dunkel, wenn Sie aufstehen, und abends ebenso, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. In dieser Zeit erinnern sich die Menschen oft an Unerledigtes. Wenn auch Sie das Gefühl haben noch etwas verändern... Mehr lesen

Seite 2 von 3. 1123
Artikel (6) zu „Wasser“ 

Weitere Gesundheitstipps


Seite 2 von 48. 1123....48

So überwinden Sie die Angst vor dem Zahnarztbesuch

Viele Menschen schieben bereits die Terminvereinbarung beim Zahnarzt vor sich her, um schließlich irgendwann nervös und verkrampft auf dem Behandlungsstuhl zu landen. Doch immerhin gehen rund 20 % der Patienten völlig angstfrei... Mehr lesen

Zahnhygiene: 6 einfache Do's and Don'ts

Gesunde, strahlend weiße Zähne sehen toll aus – aber damit sie so bleiben, müssen sie gepflegt werden. Denn vor allem wir selbst mit unserer Ernährung setzen ihnen zu. Hier 6 einfache simplify-Tipps, was Ihren Zähnen (nicht) gut... Mehr lesen

Seite 2 von 48. 1123....48
Artikel (95) zu „Weitere Gesundheitstipps“ 

Unsere Produktempfehlungen für Sie


simplify your life

simplify your life

Einfacher und glücklicher leben

Sichern Sie sich hier das Orignal und als Dankeschön die simplify-CD „Ent-rümpeln“ - GRATIS

Zum Produkt
simplify organisiert

simplify organisiert

Einfach erfolgreich durch optimales Zeit- und Selbstmanagment

Investieren Sie im Monat nur 20 Minuten Zeit und nutzen Sie die besten Arbeitstechniken von simplify...

Zum Produkt
simplify Wissen

simplify Wissen

Ihr 20-Minuten-Schlaukopf-Training für beeindruckendes Allgemeinwissen

Lassen Sie sich das aktuelle Wissen unterhaltsam und verständlich aufbereitet nach Hause liefern

Zum Produkt