simplify steht für einen einfachen Weg zu einem bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.

Gesundheit


„GESUNDHEIT ist ein hoher Besitz. Wir Menschen konzentrieren uns leider oft erst darauf, wenn unser Körper nicht mehr klaglos funktioniert. Bei kranken Menschen dreht sich alles um den Körper; er verdrängt dann alle anderen scheinbar so wichtigen Lebensbereiche.

simplify zeigt, wie Sie es nicht so weit kommen lassen, sondern Krankheiten langfristig vermeiden. Wie Sie zu einem gesunden Miteinander von Körper und Geist gelangen. Dazu gehört auch ein gesundes Verhältnis zu Ihrer eigenen Sexualität.“

Abnehmen


Seite 2 von 4.
11234

Nordic Walking für Anfänger

Eine simplify-Anleitung für den Trendsport Nordic Walking ist leicht und schnell erlernbar und auch für Menschen mit Knie- und Rückenproblemen geeignet. Die Mischung aus Laufen und Skilanglauf an der frischen Luft aktiviert rund... Mehr lesen

Abnehmen mit der Minuten-Fitness

Wie Sie mit kleinen Alltagsbräuchen mitten im Alltag Fitness tanken Mangelnde Bewegung ist die Hauptursache für die meisten Zivilisationskrankheiten. Hier sind ein paar kleine Tricks, durch die Sie sich mit nur ganz geringem... Mehr lesen

Seite 2 von 4.
11234
Artikel (8) zu „Abnehmen“ 

Gesunde Ernährung


Seite 2 von 11.
1123....11

Die bittere Wahrheit über Zucker und wie Sie damit umgehen

Zucker ist nicht nur unvorteilhaft für die Zähne und die schlanke Linie, er kann auch krank machen. Verdauungsstörungen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen ... die Liste der Risiken ließe sich lange fortsetzen. Doch leider ist... Mehr lesen

Mit der richtigen Ernährung fit durch die Arbeitswoche

„Heute Mittag war so wenig Zeit, dass ich aus dem Automaten eine Tafel Schokolade gezogen habe“ – „Unsere Kantine kocht so lieblos“ – „Nachmittags bin ich oft total müde“. Während des Arbeitstages richtig zu essen ist eine... Mehr lesen

Seite 2 von 11.
1123....11
Artikel (21) zu „Gesunde Ernährung“ 

Burn out


Seite 2 von 3. 1123

Richtiges Verhalten bei psychischen Erkrankungen

Wenn Ihr Kollege oder Nachbar, Freund oder Partner psychisch erkrankt Millionen von Menschen erkranken jährlich an einer psychischen Störung – es kann tatsächlich jeden treffen. Und doch werden Depressionen (zu denen auch das... Mehr lesen

Boreout bekämpfen

Wie Sie zu mehr Jobzufriedenheit gelangen Boreout statt Burnout: Auf diese griffige Formel bringen die Unternehmensberater Philippe Rothlin und Peter R. Werder in ihrem Buch „Diagnose Boreout“ die Situation in vielen deutschen... Mehr lesen

Seite 2 von 3. 1123
Artikel (5) zu „Burn out“ 

Stressbewältigung


Seite 2 von 22.
1123....22

Mit diesen Geschenkideen können Sie Ihren Advent entstressen

Weihnachten verdirbt die Laune! So lautet das Ergebnis einer 2015 veröffentlichten Studie. Hauptverantwortlicher für diesen misslichen Umstand ist, so der Forschungsteam-Leiter Professor Michael Mutz von der Universität Göttingen,... Mehr lesen

Was Sie ohne Tabletten gegen Schlafstörungen tun können

Eine aktuelle Studie des Robert-Koch-Instituts brachte das nächtliche Geschehen an den Tag: Knapp 70 % der Befragten gaben an, mehr als dreimal in der Woche schlecht einzuschlafen oder nicht richtig durchzuschlafen. Die... Mehr lesen

Seite 2 von 22.
1123....22
Artikel (43) zu „Stressbewältigung“ 

NLP


Artikel (1) zu „“ 

Achtsamkeit


Seite 2 von 3. 1123

Achtsamkeit: Die Wunder des Jetzt-Lebens

Wie Sie durch Achtsamkeit im Alltag Grübeleien beenden Manchmal verbauen wir uns das Glücklichsein durch Gedanken an die Vergangenheit oder Sorgen über Zukünftiges. In solchen Momenten verpassen wir das „wirkliche Leben“ – das... Mehr lesen

Achtsamkeit: Was ist das überhaupt?

Entschleunigung und Stressbewältigung mit Achtsamkeit Die sogenannte Achtsamkeit füllt inzwischen Bücher, Vorträge und Übungsräume. Doch was verbirgt sich dahinter? Es scheint darum zu gehen, etwas besser zu machen im Leben –... Mehr lesen

Seite 2 von 3. 1123
Artikel (6) zu „Achtsamkeit“ 

Entspannungsübungen


Seite 2 von 11.
1123....11

Yoga ganz einfach

6 hilfreiche Entspannungsübungen, für die Sie kein Yogi sein müssen Yoga ist keine Gymnastik und auch keine Religion. Das indogermanische Wort yoga bedeutet "Joch" und steht für die Verbindung von Körper und Geist. Die im Westen... Mehr lesen

6 simplify-Tipps zur Sofort-Entspannung

Es gibt einige schnell umsetzbare Entspannungsübungen, die dem Stressabbau und der Gewinnung von neuer Ruhe, Gelassenheit und Kraft dienen. Lesen Sie, wie Sie ganz einfach neue Kraft tanken können. Sofort-Entspannung 1: Ausatmen... Mehr lesen

Seite 2 von 11.
1123....11
Artikel (22) zu „Entspannungsübungen“ 

Wasser


Seite 2 von 3. 1123

Einfach Wasser! Worauf Sie bei der inneren Anwendung achten sollten

Es gibt ja schon noble Restaurants, in denen neben einer Weinkarte auch eine Wasserkarte gereicht wird. Zugleich sagen viele Menschen heute selbstbewusst, ihnen sei „Leitungsheimer“ (also Wasser aus dem Hahn) am liebsten. Hier... Mehr lesen

Expertentipps von Thomas R. Funk: 10/2014

Im Herbst ist es morgens dunkel, wenn Sie aufstehen, und abends ebenso, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. In dieser Zeit erinnern sich die Menschen oft an Unerledigtes. Wenn auch Sie das Gefühl haben noch etwas verändern... Mehr lesen

Seite 2 von 3. 1123
Artikel (6) zu „Wasser“ 

Weitere Gesundheitstipps


Seite 2 von 51.
1123....51

3x3 Tipps für ein gesundes Herz

Mit rund 40 % sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache hierzulande. Auch immer mehr Menschen, die noch mitten im Berufsleben stehen, erleiden einen Schlaganfall oder Herzinfarkt. Der amerikanische Professor Dr.... Mehr lesen

7 leicht umsetzbare Tipps für gesunde Zähne

Nach einem unangenehmen Zahnarztbesuch nehmen sich die meisten Menschen vor, ab sofort häufiger und gründlicher Zähne zu putzen. Doch es gibt noch weitere Maßnahmen, mit denen Sie Ihren Beißern im Alltag etwas Gutes tun und so für... Mehr lesen

Seite 2 von 51.
1123....51
Artikel (102) zu „Weitere Gesundheitstipps“ 

Unsere Produktempfehlungen für Sie


simplify your life

simplify your life

Einfacher und glücklicher leben

Sichern Sie sich hier das Orignal und als Dankeschön die simplify-CD „Ent-rümpeln“ - GRATIS

Zum Produkt
simplify organisiert

simplify organisiert

Einfach erfolgreich durch optimales Zeit- und Selbstmanagment

Investieren Sie im Monat nur 20 Minuten Zeit und nutzen Sie die besten Arbeitstechniken von simplify...

Zum Produkt
simplify Wissen

simplify Wissen

Ihr 20-Minuten-Schlaukopf-Training für beeindruckendes Allgemeinwissen

Lassen Sie sich das aktuelle Wissen unterhaltsam und verständlich aufbereitet nach Hause liefern

Zum Produkt
footerData.7421003 = TEXT footerData.7421003.value(