simplify steht für einen einfachen Weg zu einem bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.

Gesundheit


„GESUNDHEIT ist ein hoher Besitz. Wir Menschen konzentrieren uns leider oft erst darauf, wenn unser Körper nicht mehr klaglos funktioniert. Bei kranken Menschen dreht sich alles um den Körper; er verdrängt dann alle anderen scheinbar so wichtigen Lebensbereiche.

simplify zeigt, wie Sie es nicht so weit kommen lassen, sondern Krankheiten langfristig vermeiden. Wie Sie zu einem gesunden Miteinander von Körper und Geist gelangen. Dazu gehört auch ein gesundes Verhältnis zu Ihrer eigenen Sexualität.“

Abnehmen


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Artikel (8) zu „Abnehmen“ 

Gesunde Ernährung


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Gesunde Ernährung: Richtig essen zwischendurch

Äpfel helfen atmen „Ein Apfel am Tag hält Ihnen den Arzt vom Leib" lautet ein altes englisches Sprichwort zum Thema Gesunde Ernährung. Ärzte an der Londoner Universitätsklinik gingen dem in einer Langzeitstudie auf den Grund... Mehr lesen

Gesunde Ernährung für Ihren Darm

Die Esskultur nach F. X.Mayr Leiden Sie unter einem dicken Bauch, der allen Diäten trotzt? Sind Sie abgespannt und müde? Tut Ihr Rücken chronisch weh? Dann liegt es vielleicht an Ihrem Darm. Die bald 100 Jahre alte... Mehr lesen

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Artikel (16) zu „Gesunde Ernährung“ 

Burn out


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Artikel (5) zu „Burn out“ 

Stressbewältigung


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Weihnachtsgeschenke inklusive Stressbewältigung

Wie Sie aus kleinen Gaben prachtvolle Präsente machen An Weihnachten feiern wir, dass wir beschenkt werden: von der Natur (die Tage werden wieder länger), vom Leben (Hauptperson ist ein Säugling in Windeln), von Gott (Jesus wird... Mehr lesen

Stressbewältigung in der Vorweihnachtszeit

simplify-Anregungen für Adventszeit und Heiligen Abend Nachrichtenfrei leben Lassen Sie sich Ihre Gefühle nicht von den Medien diktieren. Jedes Jahr werden in den Nachrichten Kriege, Katastrophen und Krisen gezeigt, wegen denen... Mehr lesen

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Artikel (38) zu „Stressbewältigung“ 

NLP


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Achtsamkeit


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Artikel (5) zu „Achtsamkeit“ 

Entspannungsübungen


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Loslassende Entspannung mit kleinen Maßnahmen

Ein bisschen Schlendrian ist sehr gesund Gesundheitsvorsorge kann zu einem ganz schön dichten Programm werden. Aber sobald Sie unter Druck geraten, sind alle eigentlich guten Maßnahmen nur noch die Hälfte wert. Orientieren Sie... Mehr lesen

Der Entspannungsklassiker: Die Sauna

Eine Entspannungsübung ist die Sauna nicht, doch sie bringt Entspannung! Der Deutsche Sauna-Bund hat einmal Saunabesucher befragt, warum sie regelmäßig wöchentlich in die Sauna gehen: Sich körperlich erholen und psychisch... Mehr lesen

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Artikel (23) zu „Entspannungsübungen“ 

Wasser


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Artikel (6) zu „Wasser“ 

Weitere Gesundheitstipps


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Richtig zähneputzen mit der Zahnzwischenraumbürste

Wer keine Zahnprobleme hat, lebt einfacher und glücklicher, ohne Frage. Zahnschmerzen oder das Ausfallen der Zähne im Alter sind keine unvermeidlichen Naturereignisse, sondern durch gute Zahnreinigung in der Regel vollständig zu... Mehr lesen

Einfach Sonne! So funktioniert ein gesundes Sonnenbad

Wie Sie das Sonnenlicht optimal für sich nutzen Die Sonne hat seit einigen Jahren eine schlechte Presse. Sonnenbaden gilt als schädlich. Bedrohliche Statistiken über die Zunahme von Hautkrebs seit dem Rückgang der Ozonschicht... Mehr lesen

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