simplify steht für einen einfachen Weg zu einem bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.

Gesundheit


„GESUNDHEIT ist ein hoher Besitz. Wir Menschen konzentrieren uns leider oft erst darauf, wenn unser Körper nicht mehr klaglos funktioniert. Bei kranken Menschen dreht sich alles um den Körper; er verdrängt dann alle anderen scheinbar so wichtigen Lebensbereiche.

simplify zeigt, wie Sie es nicht so weit kommen lassen, sondern Krankheiten langfristig vermeiden. Wie Sie zu einem gesunden Miteinander von Körper und Geist gelangen. Dazu gehört auch ein gesundes Verhältnis zu Ihrer eigenen Sexualität.“

Abnehmen


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Artikel ( 9 ) zu „Abnehmen“ 

Gesunde Ernährung


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Ernährung nach Blutgruppen - gesunde Ernährung durch die Blutgruppen-Diät

Was Sie bei der Blutgruppen-Diät essen sollten, um leistungsfähig zu sein und chronischen Beschwerden entgegenzuwirken. In seinem Bestseller „Die Blutgruppen-Diät" zeigt Dr. Peter J. D'Adamo, dass die Zugehörigkeit zu einer... Mehr lesen

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Artikel ( 15 ) zu „Gesunde Ernährung“ 

Burn out


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Artikel ( 5 ) zu „Burn out“ 

Stressbewältigung


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Stressbewältigung mit Zen-Übungen

Die bewährten Achtsamkeitsübungen von Thich Nhat Hanh Ohne Hetze ganz im Hier und Jetzt zu leben und sich selbst einmal wieder richtig zu spüren – das gehört für viele andere Menschen zu den schönsten Dingen im Urlaub. Doch nicht... Mehr lesen

Entspannungsübungen: Indische Selbstmassage

Wie sie sich selbst auf einfache Weise verwöhnen Wenn es Ihnen schwerfällt abzuschalten und Sie nach einfachen Entspannungsübungen suchen, eignet sich die Selbstmassage als konzentrierte Hinwendung zum eigenen Körper. Dabei geht... Mehr lesen

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Artikel ( 37 ) zu „Stressbewältigung“ 

NLP


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Achtsamkeit


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Artikel ( 5 ) zu „Achtsamkeit“ 

Entspannungsübungen


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Mehr Lebensenergie mit dem Pyramiden-Atmen

Eine revolutionäre und einfache Methode, die entspannt und Ihre Lebensenergie steigert Die folgende Entspannungsübung können Sie im Sitzen, Liegen oder beim Spazierengehen durchführen. Sie benötigen dazu keine Vorkenntnisse oder... Mehr lesen

Meditation im Alltag

Wie Sie inmitten des Trubels zur inneren Ruhe finden können „Sie sollten einmal meditieren.“ Immer häufiger geben Ärzte, Heilpraktiker und Therapeuten diesen Rat. Bei den Patienten stellt sich dann das Gefühl ein: Ich mache doch... Mehr lesen

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Artikel ( 23 ) zu „Entspannungsübungen“ 

Wasser


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Artikel ( 6 ) zu „Wasser“ 

Weitere Gesundheitstipps


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Haut: So vereinfachen Sie Ihre Hautpflege

Mit diesen Tipps kommen Sie strahlend schön durch den Winter Gerötete Haut, Juckreiz, Brennen oder raue Stellen machen im Winter vielen zu schaffen, vor allem Kindern und älteren Menschen. Wenn Sie zu den 70% aller Erwachsenen... Mehr lesen

Gesund durch Bewegung

Neue kleine Alltagsbräuche – effizienter als Sport Hauptursache für die meisten Zivilisationskrankheiten ist mangelnde Bewegung. Hier sind 7 kleine Anregungen für neue Gewohnheiten, mit denen Sie sich ohne allzu große Anstrengung... Mehr lesen

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