simplify steht für einen einfachen Weg zu einem bewussten und erfüllten Leben in einer komplexen Welt.

Gesundheit


„GESUNDHEIT ist ein hoher Besitz. Wir Menschen konzentrieren uns leider oft erst darauf, wenn unser Körper nicht mehr klaglos funktioniert. Bei kranken Menschen dreht sich alles um den Körper; er verdrängt dann alle anderen scheinbar so wichtigen Lebensbereiche.

simplify zeigt, wie Sie es nicht so weit kommen lassen, sondern Krankheiten langfristig vermeiden. Wie Sie zu einem gesunden Miteinander von Körper und Geist gelangen. Dazu gehört auch ein gesundes Verhältnis zu Ihrer eigenen Sexualität.“

Abnehmen


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Artikel (8) zu „Abnehmen“ 

Gesunde Ernährung


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Gesunde Ernährung: Richtig essen zwischendurch

Äpfel helfen atmen „Ein Apfel am Tag hält Ihnen den Arzt vom Leib" lautet ein altes englisches Sprichwort zum Thema Gesunde Ernährung. Ärzte an der Londoner Universitätsklinik gingen dem in einer Langzeitstudie auf den Grund... Mehr lesen

Gesunde Ernährung für Ihren Darm

Die Esskultur nach F. X.Mayr Leiden Sie unter einem dicken Bauch, der allen Diäten trotzt? Sind Sie abgespannt und müde? Tut Ihr Rücken chronisch weh? Dann liegt es vielleicht an Ihrem Darm. Die bald 100 Jahre alte... Mehr lesen

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Artikel (18) zu „Gesunde Ernährung“ 

Burn out


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Artikel (5) zu „Burn out“ 

Stressbewältigung


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Anti-Stress-Training: Stressabbau aus der Faust heraus

Auf dem Weg zu mehr Lebensfreude ist es wichtig, durch Stressbewältigung entspannen zu können. Wenn es Ihnen gelingt, in Belastungssituationen (auch solchen, die Sie selbst verschuldet haben) den Druck auf sich selbst durch... Mehr lesen

Weihnachtsgeschenke inklusive Stressbewältigung

Wie Sie aus kleinen Gaben prachtvolle Präsente machen An Weihnachten feiern wir, dass wir beschenkt werden: von der Natur (die Tage werden wieder länger), vom Leben (Hauptperson ist ein Säugling in Windeln), von Gott (Jesus wird... Mehr lesen

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Artikel (41) zu „Stressbewältigung“ 

NLP


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Achtsamkeit


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Artikel (6) zu „Achtsamkeit“ 

Entspannungsübungen


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Mehr Lebensenergie mit dem Pyramiden-Atmen

Eine revolutionäre und einfache Methode, die entspannt und Ihre Lebensenergie steigert Die folgende Entspannungsübung können Sie im Sitzen, Liegen oder beim Spazierengehen durchführen. Sie benötigen dazu keine Vorkenntnisse oder... Mehr lesen

Meditation im Alltag

Wie Sie inmitten des Trubels zur inneren Ruhe finden können „Sie sollten einmal meditieren.“ Immer häufiger geben Ärzte, Heilpraktiker und Therapeuten diesen Rat. Bei den Patienten stellt sich dann das Gefühl ein: Ich mache doch... Mehr lesen

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Artikel (23) zu „Entspannungsübungen“ 

Wasser


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Artikel (6) zu „Wasser“ 

Weitere Gesundheitstipps


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Kleinigkeiten, die die Lebenserwartung erhöhen

Lauter Kleinigkeiten, die gesund sind Real Age (wahres Alter) heißt eine amerikanische Bewegung, die sich vorgenommen hat, die Lebensregeln von Menschen zu sammeln, die besonders alt geworden sind. Zusammen mit den Ergebnissen... Mehr lesen

Gesundheit: Die 4 Simplifyer

So wappnen Sie sich gegen Rückenschmerzen, Erkältung, Herzinfarkt und Stress Hier die 4 bewährten simplify-Tipps für Ihre Gesundheit: Gegen Rückenprobleme: der Lichtkugel-Tanz Die hier beschriebene Art zu tanzen entspannt Ihre... Mehr lesen

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